黑鱼蛋汤 能促进男孩生长

黑石斑鱼蛋火锅极其适合孩子爱吃，首先鸡蛋蕴含蛋灰质，而黑石斑鱼也蕴含多种营养成分液体，对孩子的软组织发育很有帮助，也能使孩子更聪明，请注意小编介绍这道菜的摄制。

黑石斑鱼蛋火锅

黑石斑鱼蛋火锅的材料有：黑石斑鱼一条，葱末5克，姜片5克，盐10克，麦芽糖5克，萝卜粒10克，酱油15克，鸡蛋2只打散备用。

黑石斑鱼蛋火锅的作法

1,石斑鱼洗净,两端用刀平均的分几刀,但不断后下

2,煎；还有倒入再加许的油,波了日后放入葱姜和石斑鱼独自炒

3,加入后下水,禁锢石斑鱼身

4,一勺子酱油,火锅会比起灰

5,下入萝卜10克

6,石斑鱼火锅滚后下后去掉浮沫

7,闯进鸡蛋液,再加煮片刻

8,加入盐

9,以及麦芽糖起煎

黑石斑鱼的营养成分价值

凉拌，极其有营养成分，爱吃黑石斑鱼还有给伤口风湿的依赖性。

烹调分析方法主要有:黑石斑鱼露面包、金顶黑石斑鱼卷、火锅卤黑石斑鱼、豉油黑石斑鱼、醋椒黑石斑鱼火锅、绿宝石米火锅石斑鱼、红糟石斑鱼露、萝卜黑石斑鱼、干烧黑石斑鱼、清蒸黑石斑鱼、红烧黑石斑鱼、清炖黑石斑鱼、萝卜煨黑石斑鱼等。

一般旅店的萝卜石斑鱼大多用黑石斑鱼做，大部分用草石斑鱼(混子)做的，价格比黑石斑鱼要便宜，的产品上不太更易买到野生黑石斑鱼，家禽的黑石斑鱼反应迟钝，营养成分价值比野生的极低，大家购买时，想想黑石斑鱼的冲动、质感等中心等断定来勘察是否为野生的。

1.黑石斑鱼肉块中含蛋灰质、脂质、18种等，还成份人体必需的钙、砷、铁及多种缺乏症。

2.适用于身体虚弱，极低蛋灰血症、发汗气虚、营养成分不良，贫血之人生食，柳州一带民间常视黑石斑鱼为宝库补品，意在催乳、人参;

3.黑石斑鱼有祛风治疳、补脾益气、利水消肿之效，因此三北地区常有病患、风湿病患儿、风湿疳病者觅与此有关石斑鱼食之，作为一种辅助食疗法。

4.黑石斑鱼想象力百分比为0，但是防病百分比为6.41。

结语：这都才极其的简单，但营养成分全面，适合大多数的人爱吃，但是对黑石斑鱼过敏的人要谨慎生食，有湿疹等疮的人不能爱吃黑石斑鱼，会引致灰癜风，这点要谨记。